M&M salivierailu ja uuden Combatin testaus

toukokuu 28, 2012

Otsikosta voisi tulla mieleen ne värikkäät, tv:ssä ärsyttävät mutta suussa herkulliset suklaanapit – mutta ei, nyt puhutaan M&M:n hikisemmästä versiosta, kuntosalista.

Meän Rovaniemen Palestra kuuluu Suomen K-kuntokeskusketjuun, mikä käytännössä tarkoittaa asiakkaille sitä, että me saadaan käydä aina kuukaudessa kaksi kertaa jonkun toisen paikkakunnan K-salilla ryhmäliikuntatunneilla tai ilmeisesti myös painoja nostelemassa ja juoksumattoa kuluttamassa. Jos haluat nähdä listan kaikista K-saleista, klikkaa tästä. Mie en oo itse asiassa ennen käyttänyt tuota vierailumahdollisuutta, mutta nyt otin vierailupassikortin mukaan ja pyöräilin Turun M&M:ään (nettisivut löytyy tästä).

Valitsin jumpaksi – ylläri ylläri – Combatin. Oli jännää mennä toisen kuntosalin tiloihin, tuo huone, jossa meänkin tunti vedettiin, oli tunnelmaltaan jotenkin ihan erilainen kuin meän jumppasali! Puulattia, punaiset kaiteet peileillä ja pienehkö tila teki fiiliksestä sellaisen kuin olisi jossain Niken mainoksessa tai street-tanssista kertovassa elokuvassa. M&M:n Combat-ohjaaja oli mukava ja hyvä, varsinkin ottaen huomioon sen, ettei nykyistä ohjelmaa oo varmasti vetänyt vielä montaa kertaa. Säikähdin eka sitä, kuinka vähän porukkaa oli; minun lisäksi vain kaksi miestä ja yksi nainen. Loppujen lopuksi neljästään treenaaminen oli aika siistiä, varsinkin ne vanhemmat miehet oli mukavia ja tuli heitettyä hengästynyttä läppääkin aina välillä. Ja mulla kyllä oikeasti hengästyttikin, tämä siitepölyallergia on muuttunut punaisista silmistä kivuksi keuhkoissa. Viime yönäkin hengittäminen tuntui siltä, kuin olisi vetänyt sellaisen kolme askia röökiä…

Mutta uusi Combat-ohjelma. Siis ah, mie tykkäsin kyllä! Vaikea tietenkin yhden kerran perusteella arvioida kovin tarkasti, mutta ensivaikutelma kuitenkin usein pitää pintansa aika pitkälle, eli uskoisin, että tuun koko kesän ajan fiilistelemään noita biisejä. Ohjelma oli kivan erilainen, ei ehkä mitään ihan uusia juttuja, mutta kuitenkin jotenkin virkistävää vaihtelua edellisiin setteihin. Tykkäsin erityisesti Bring me to life -kappaleesta (miten en biisilistaa pari viikkoa sitten kattoessani tajunnut, että tuo on just se mun lemppari ja aina niin ihana  Evanescensen biisi?!) sekä kutoskappale eli jalkojen voima -osio, jossa taustalla soi Beyoncen Ring the Alarm. Musta tuo biisi sopi vaan niin hyvin tuohon, ja itse liikkeetkin sattui ihan oikeasti peppuun ja reisiin. Ja vähän vatsaankin näin viikon treenitauon jälkeen, hahah. Myös viimeinen työosio eli Skrillexin lihaskuntobiisi oli musta tehokas, hitaat punnerrukset ja vatsarutistukset ilman erikoisia pyöräilyefektejä oli mukavan selkeitä liikkeitä, joissa sai keskittyä tekemiseen eikä tekniikkaan. Koko biisilista muuten löytyy tästä postauksesta, jos haluatte kattoa kappaleiden nimet ja esittäjät läpi.

Oli muuten jotenkin söpöä, kun jumpan vetäjä kysyi heti tunnin jälkeen että toiminko mie Combat-ohjaajana omalla salillani kun osaan niin hyvin kaikki jutut ja tekniikat. Olin että ”Eeeen”, sitten ohjaaja hämmentyi että no oonko mie kuitenkin ollut tuossa uudessa ohjelmassa ennen. Vastasin taas hymyillen että ”Eeen” :) Olis kyllä tavallaan siistiä olla itekin ohjaajana, mutten mie välttämättä ekana Combattia lähtisi vetämään. Tuntuu, että Combateilla ja Pumpeilla on vielä jotain annettavaa mulle, mutta taas Zumbaa haluaisin ehkä alkaa ohjaamaan, koska musta tuntuu, että ne tunnit ei enää kovin haasta mua mutta mulla itellä olisi Zumballe jotain annettavaa. En tiiä tajuatteko eron tuosta mun selityksestä, mutta noin mie sen kuitenkin aattelen!

Huoah, nyt oon kuitenkin takaisin mun kummitädin perheen luona, jalat tutisten vieläkin vähän. Combatin lisäksi mulla tuli sellainen vajaa tunnin pyöräilykin vedettyä kun poljin salille ja takaisin. Voi olla vähän paikat jumissa huomenna. Mutta, tässä tällainen treenipostaus tällä kertaa! Laittakaahan mielipiteitä Les Millssin uusista ohjelmista, mie en nimittäin oo käynyt kuin Combatissa ja olisi kiva tietää, onko esimerkiksi Balancessa jotain ihania biisejä tiedossa tai onko uusi Pumppi raskas.

37 Kommenttia

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 5:56 am

    piti vaan tulla sanomaan, että mie niin tykkään sun blogista!! :)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:02 am

      Tällaiset kommentit on ihan parhaita, tulee sellainen olo että jes en tee tätä hommaa monta tuntia päivässä turhaan :) Kiitti siis paljon!

  • Reply Timi toukokuu 29, 2012 at 5:59 am

    Jee meillä Satsilla alkaa myös pian uusi bodycombat!! Can't wait :))

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:03 am

      Se on kyllä hullun kiva, tai ainakin mie tykkään! Ja uusissa ohjelmissa on aina jotain jännittävää >:) Ei oo ehtiny vielä kyllästyä mihinkään biisiin niin jaksaa painaa, haha.

  • Reply Neea toukokuu 29, 2012 at 6:36 am

    Olipa kiva postaus taas Sita! :) hyvä tietää noista k-saleista, meillä nyt työpaikka tarjoo täälä oulusa työntekijöille hukkakortit ihan naurettavaan kuukausihintaan ja siinä on kans tuo vierailuoikeus k-saleilla! aivan mieletöntä päästä nyt vakkarista saleileen ja jumppaileen!!!! en vaan tiiä mistä alotan :DD kaikki jumpat ja jutut tuntuu nii kiinnostavalta että pliis kaikki yhtä aikaa hehe.

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:04 am

      Kiitti Neea! Mie oon muuten miettiny että mihin saliin otan jäsenyyden jos muutan Ouluun, Hukka vaikuttais kyllä ihan hyvältä :)

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 8:19 am

    Sulla on aivan ihana blogi! ihastuin sun persoonalliseen ulkonäköön ja luonteeseen. ihanaa huomata että rovaniemeltä löytyy tuollaisia ihmisiä vielä. p.s oon itekki rovaniemeltä :)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 8:28 am

      Voii kiitos :) Tuli hyvä mieli <3 Ja jee Rovaniemii

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 8:39 am

    Pakko kertoo että sun innostuksen ansiosta aloin käymään uudestaan combatissa! Aina ollu mun lemppari, mutta sitten tuli treenitaukoa ja jotenkin oli kauheen vaikee kynnys mennä uudestaan. Nyt sitten uskaltauduin ja muistin kuinka ihanaa se onkaan! Kiitos! :)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 8:43 am

      Oii onpa kiva kuulla! Ihana kun tulit kertoon :) Mulla on ollu ehkä vähän sama homma Stepin kanssa, se eka kerta on jotenkin niin vaikea, mutta kun sen yli pääsee niin huomaa että höh ei olis pitäny pitää taukoa ollenkaan. Mutta kiitos kommentista :)

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 8:52 am

    Sua on ihana seurata ku kirjottelet niin usein :)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 9:09 am

      Joo mulla on hullun kovat postailuhimot nykyään! Varsinkin nyt kun on ollu jotenkin enemmän aikaa niin tuntuu että vois koko ajan päivitellä :) Mutta kiitos, ihana kuulla <3

  • Reply Outi toukokuu 29, 2012 at 9:54 am

    Jjjeaah sun ois pitänyt testailla Turun Gym 2000, eli mun vakkarisali!! :D Tosin se ei kyllä varmaankaan kuulu tuohon ketjuhommaan… Uus pumppi on ihan jees, oon vasta kerran olut mutta ei tuntunu ainakaan mitenkään erityisen rankalta. Selkäbiisi on vähän ärsyttävä miksaus Evanescencen bring me to life biisistä mut sitten askelkyykkybiisi on taas ihan tykki Ecuador WOHOO(joku ysärihitti kai, en muista esittäjää). Susta tulis kyl varmaan ihan huippu ryhmätuntien vetäjä :]

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 10:08 am

      Joo voisin mie muuten mutten ala maksaan kertakäynneistä, ne on niin hullun kalliita! Ihan tyhmää, melkein sama ottaa kuukausikortti :D Aijaa oliko Pumpissa taas sama biisi kuin Combatissa, hassua. Bring me to life on kyllä musta ihana mutta huono miksaus on aina huono miksaus. Ecuadorin tiesinkin, ootan sitä!! Ja kiitti, saa nähdä miten käy :)

  • Reply Julia toukokuu 29, 2012 at 10:12 am

    Balansessa oli ainaki mun salilla vähä rajumpi biisi! meni enemmän rokin puolelle:) ja pumpin jälkee kädet täris iha hullunu vaikka harrastan nyrkkeilyä usean kerran viikossa! kokeilin siis ekan kerran.. Sä voisit sopii hyvin jonki tommosen tunnin vetäjäks:)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 10:53 am

      Oho aijaa, oliko se jalkojen voimassa vai missä se rokahtava kappale? Ja oii Pumppi on kyllä hyvä käsitreeni, en oo käynykään nyt pariin viikkoon ku ollu reissussa :)

    • Reply Julia toukokuu 29, 2012 at 6:40 pm

      vatsoissa :D täyty hetken miettii et millä tunnilla olikaa.. nii on näköjää, kädet kipeen ekan kerran pouoleen vuoteen, hih :D toivottavasti on ollu kiva reissu:)

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:53 pm

      Ooo aika jännä! Mutta hyvä vaan :D Ja on ollu, kiitti <3

  • Reply shazz toukokuu 29, 2012 at 12:12 pm

    Peruin aamulla Combat-tunnin, kun ajattelin, etten jaksakaan mennä. Sitten luin tän postauksen ja oli pakko varata se tunti uudelleen. Toivottavasti meilläki ois alkanu jo noi uudet combatit! En tiedä, kun viime viikolla jäi tunnit harmillisesti väliin :(

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:51 pm

      Ihanaa että postaus on tsempannu, oikeasti monesti on tosi pienestä kiinni että jaksaako mennä tunnille vai ei. Yks pieni juttu joka inspiroi lähtemään ja sitä lähtee vaikka on laiska olo :D Ja toivotaan!

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 12:48 pm

    Sul on varmaa iha huippuhyvä kunto ku käyt nii usei jumppailee! :D
    Monta vuotta oot käyny combatissa ja pumpissa yhteensä? :)

    Jajoo, tää sun postailutahti on iha mieletön, kiitos!!!

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 1:48 pm

      Haha en tiiä, kyllä se juominen ja bilepolttaminen kompensoi ihan kivasti :D Mutta joo on mulla ehkä paras kunto tähän astisessa elämässä, ehkä? Mie oon käyny noissa jumpissa kolme vuotta, sitä ennen tanssin ja pelasin tennistä.

      Jee ihanaa että tahti on huomattu :)

  • Reply iina toukokuu 29, 2012 at 12:51 pm

    aaaaaaaa susta tulis varmana hyvä jumppaohjaaja!! :) jos pääset ouluun opiskelee ni alatha vettää siellä jossain ni tuun sun tunneille!! :D <3

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 1:49 pm

      Ai niin olitko sie Oulusta? Ehdottomasti, ja vois nähdä muutenkin kun oot niin vakkarilukija!

  • Reply h toukokuu 29, 2012 at 2:49 pm

    Jos Oulusta etit salia niin suosittelen kyllä ehdottomasti Teknopalatsia! Ite ainaki tykkään kovasti, kävin siellä kaks vuotta ennenku muutin Rovaniemelle opiskelemaan:) Teknopalatsi on ihan yliopiston lähellä ja Oulun saleista halvimmasta päästä. Löytyy Les Millsit, Spinning yms! :)

    • Reply h toukokuu 29, 2012 at 2:50 pm

      Ja sitäkin vielä että Hukka ja Teknopalatsi kuuluu molemmat K-kuntosaleihin niin voit käydä kokeilemassaki niitä molempia!

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 7:54 pm

      Okei pitää käydä kummassakin! Kiitti tosi paljon suosituksista, mun on pitänykki kysyä teidän mielipiteitä Oulun saleista kun ite ei tiedä edes että mitä saleja ylipäätään on, saati onko ne kivoja. Ja tiedä häntä vaikka olisin jossain ohjaamassakin sitten joskus >:)

  • Reply Anonyymi toukokuu 29, 2012 at 8:21 pm

    Meillä on kans kemin bcllä tuo uus ohjelma nyt käytössä, ja tykkään hirveästi mutta meille ei opeteta miten ne liikkeet tehhään oikein! voisiks joskus laittaa semmosta postausta jossa esittelisit koko lajin, ja kertoisit vähän niistä liikkeistä ja semmosta(:

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 8:31 pm

      Apua tavallaan voisin mutten tiiä onko mulla valtuuksia :D Tai siis ku en mie varmaan _niin_ puhtaasti osaa tehdä että uskaltaisin ketään lähteä kunnolla opettaan. No pitää laittaa korvan taakse, tuo olis oikeasti kiva toteuttaa mutta vaatis paljon suunnittelua ja pidemmän videopostauksen niin pitää kattoa :)

    • Reply Anonyymi toukokuu 30, 2012 at 12:09 pm

      jooo! tee semmonen, ois niin kiva. ja ei siis tarvitse kaikkea niin ammattimaisesti kertoakaan, edes jotain vinkkejä mitä aloittelijan kannattas tunnilla ottaa huomioon.

      t. suhteellisen uusi ja innostunut lukija

      ps. blogisi on ihana! :)

    • Reply Sita toukokuu 30, 2012 at 4:31 pm

      O-ou, olis kyllä kiva mutta saa nähdä! :)

      Ps. Ihanaa että oot eksynyt tänne <3

  • Reply Veera toukokuu 29, 2012 at 8:25 pm

    Törmäsin sinun blogiin ihan muutamia päiviä sitten ja pakko sanoa että vaikutat hirmu symppikseltä ja suloiselta tyypiltä:) kiva lukea varsinkin näitä reenijuttuja, kun itekkin innostunut siihen hommaan tässä keväällä. tänään oli tarkotus mennä itekkin testaamaan uus combat-ohjelma mut jouduinkin töihin…no, loppuviikosta viimeistään sit :)

    Itekki käyn muutes Oulussa Hukassa ja tykkään ihan hirmusti!

    • Reply Sita toukokuu 29, 2012 at 8:29 pm

      Heii kiva kuulla että oot eksyny tänne ja tykästynykki :) Ja huippua että treenijuttujakin luetaan, näitä on kuitenkin kiva tehä! Toivottavasti törmäillään kesän lopussa Hukassa ;)

  • Reply Anonyymi toukokuu 30, 2012 at 12:16 pm

    Voi että se on nii paras se uus jalkarääkki jossa beyoncen biisi- rakastan! :D Ja samoin se evanesvense on huippu !

    Jos muutat ouluu nii suosittelen Hukkaa! :) Ite alotin siellä just ja oon iha hirveesti tykänny! Nyt ootan iha innolla ens viikkoa ku 8.pv tanssimaratoni ja tulee uudet ohjelmat sh'bamii ja jamii. nii ja saa nähä minä varmaan päädyn syksyllä rovaniemelle jos pääsen opiskelee hihhiii :D

    • Reply Sita toukokuu 30, 2012 at 4:44 pm

      Joo niimpä!! Munkin lempparit!

      Pitää kyllä testata Hukka, ja oijoi tanssimaraton?? Olis varmaan just mun juttu :) Haha me vaihdetaan kaupunkeja keskenään! Toivottavasti pääset!

    • Reply Anonyymi toukokuu 31, 2012 at 1:30 pm

      Joo! Eka tunti zumbaa, sit uus sh'bam, uus jami ja vielä yks zumba :) Oon jo nyt iha fiiliksissä ku just pääsykokeita ti-to nii hyvä päästä perjantaina nollaa salille :D ehkäpä vaihetaan :D kiitti ja samat sanat sulle! :))

    • Reply Sita kesäkuu 1, 2012 at 5:59 am

      Eikä, vähän olis siistiä! Meillä on ollu Zumba-maraton mutta se ei kestäny kuin 90 min muistaakseni. Vähän leimi teidän maratoniin verrattuna ;)

    Jätä vastaus